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抗氧究竟是是什么

发布时间 : 2021-04-28 15:09:04  来源:

很多日本代购、日本转运、日淘小伙伴都寻思为什么 人和人之间的差距可以这么大,别人和时间赛跑都能跑赢,自己却输得一塌糊涂。其实呢,想要跑赢时间,赛前准备一定少不了,其中抗氧化就是必不可少的一步!很多日本代购、日本转运、日淘小伙伴生活作息不规律、熬夜都是常态。久而久之 皮肤黯沉、 肤色不均、 小细纹各种问题总是找上门。就说个常见的吧,明明刚洗完脸皮肤还白白净净的,没多久就黯沉如锅底,所以我一直都牢牢惦记抗氧化,并且深信: 抗氧化做得好,年轻5岁没得跑。

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抗氧化到底抗的是什么?


抗氧化≠抗空气中的氧气,而是要对抗自由基。自由基是细胞正常活动的副产品,它结构不太稳定,就像课堂里开小差的同学,经常会“捣乱”破坏课堂秩序, 干扰和影响其他正常健康的细胞。蛋白质、DNA和脂质等都是它的干扰对象,得逞之后, 胶原蛋白受损、细胞受损这些坏情况就会出现,日本代购、日本转运、日淘小伙伴的皮肤变差挡都挡不住。

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几岁开始需要抗氧化?


氧化、老化都不是一夜之间发生的,是一个 长期的变化过程,日本代购、日本转运、日淘小伙伴等到发现皮肤有衰老症状才重视就晚啦!肤色暗沉不均匀、细纹、色斑、容易泛红起红点,很大部分原因都是 抗氧化没有做到位,所以抗氧化不能偷懒,越早开始越好!


抗氧化要做些什么呢?


改变饮食生活习惯,可能日本代购、日本转运、日淘小伙伴耳朵都要听起茧子了,但重要的事情还是得说n遍: 早睡早起、多吃蔬菜、注意防晒、适当减压放松!


借助“外援”——抗氧化护肤品


日本代购、日本转运、日淘小伙伴肯定知道防晒的重要性,但坚持下来太难了,偶尔也想偷个懒 (谁不是呢),所以剩下的就要交给抗氧化护肤品解决吧!


以上就是小编为日本代购、日本转运、日淘小伙伴分享的抗氧知识,各位爱美的仙女一定要牢记哦!


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